2024-04-28@14:11:31 GMT
۲۰۵۱ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترینهای «راحت تر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش "ورزش سه"، دیدار این هفته تراکتور مقابل استقلال تاثیر زیادی در صدر جدول خواهد داشت و به نوعی مسیر قهرمانی را تعیین میکند. خصوصا اینکه در پایتخت نیز پرسپولیس به مصاف سپاهان خواهد رفت.با این حال نکته مهم این است که باتوجه به پیروزی تراکتور در جام حذفی و نزدیکی این تیم به مراحل نهایی، شاید دو تیم پرسپولیس و سپاهان به عنوان مدعیان قهرمانی نگران بازی این تیم برابر استقلال باشند چرا که تراکتور دیگر امید چندانی برای قهرمانی لیگ ندارد و مسیر سهمیه خود را از جام حذفی دنبال میکند.اما محمد نصرتی مربی تراکتور در این مورد نظر متفاوتی دارد: من به شما میتوانم این را بگویم که قطعا بازی با استقلال ما بسیار راحتتر بازی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با این وجود، در همه موارد ذکر شده تنها دو گزینه برای انتخاب کردن پیش رویمان وجود دارد: بخشش واقعی و عمیق یا تصمیم گیری برای نبخشیدن و نگهداشتن تلخی، خشم و کینه در قلب مان. بیشتر بخوانید: با این عادات بد خداحافظی کنید تا در پیری قابل تحمل باشید! چرا بخشش تا این اندازه پیچیده است؟ چرا بخشش مهم است؟ واقعا چگونه میتوان بخشش را انجام داد؟ بخشش به معنای یادآوری مکرر یک رویداد گذشته میباشد که باعث رنج زیادی شده است. "تایلر وندرویل" دکترای اپیدمیولوژیست و استاد دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان در مقالهای مرتبط با تازهترین و جامعترین مطالعه در مورد بخشش نوشته است:"بخشیدن فردی که به شما صدمه زده هرگز...
علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی که با توجه به لغو پروازها، سفرش به قرقیزستان به تعویق افتاده است، در تماس تصویری، صحبتهایی را با ۳ آزادکار و ۲ فرنگی کار کشورمان شرکت کننده در رقابتهای گزینشی المپیک در قرقیزستان داشت. دبی گفت: اگر به دنبال کسب مدال در المپیک هستید، پس کسب سهمیه باید برایتان راحتتر باشد. هرکدام شما یک سردار برای ایران و نماینده ۸۵ میلیون مردم عزیز کشورمان هستید و نگاه مردم به افتخارآفرینی شما در این مسابقات است. وی تصریح کرد: ما با دعای خیر مردم و تشویق آنها روحیه میگیریم، شما هم باید با بالا بردن پرچم ایران اسلامی به مردم روحیه دهید و آنها را خوشحال کنید. رئیس فدراسیون کشتی خاطرنشان کرد: تمرینات خوبی را پشت...
به گزارش همشهری آنلاین سهیل مهدی مسئول کمیته برگزاری مسابقات سازمان لیگ فرمول تعیین قهرمان لیگ برتر در صورت هم امتیاز شدن دو یا سه تیم در هفته پایانی را اعلام کرد. مهدی گفت چنانچه دو یا سه تیم در پایان فصل امتیاز برابری داشته باشند، نتایج رودرروی این دو تیم در یک جدول جداگانه دیده خواهد شد و اگر نتایج بازیهای رودررو برابر باشد سراغ فرمول قبلی که همان تفاضل گل بیشتر ، گل زده بالاتر و... است می رویم. سپس این مسئله از سوی مجری برنامه فوتبال برتر اعلام شد که در صورت مساوی شدن امتیازهای استقلال و پرسپولیس دو تیم برتر لیگ تا اینجای فصل با توجه به نتایج بازی رودرروی آنها که یک – یک و...
نایب قهرمان وزنه برداری المپیک توکیوگفت: مسابقه قبل از المپیک استرس زیادی برایم داشت اما از این پس راحتتر تمرین میکنم. به گزارش ایسنا، علی داوودی در جام جهانی وزنهبرداری تایلند با ثبت رکورد ۲۰۲ یکضرب، ۲۵۲ دوضرب و مجموع ۴۵۴ کیلوگرم توانست دومین سهمیه وزنهبرداری ایران در المپیک پاریس را بگیرد. داوودی پس از کسب سهمیه المپیک پاریس در مورد عملکرد خود در جام جهانی تایلند بیان کرد: قبل از المپیک رقابت خوبی داشتم. میتوانستم در یکضرب بدون خطا باشم اما وزنه ۲۰۰ کیلوگرم افتاد. او ادامه داد: همیشه مسابقه قبل از المپیک برایم استرس زیادی دارد. قبل از المپیک توکیو هم در مسابقات قهرمانی آسیا شرکت کردم که آن مسابقه هم خیلی برایم سخت و سنگین بود....
نایب قهرمان وزنه برداری المپیک توکیوگفت: مسابقه قبل از المپیک استرس زیادی برایم داشت اما از این پس راحتتر تمرین میکنم. به گزارش ایسنا، علی داوودی در جام جهانی وزنهبرداری تایلند با ثبت رکورد ۲۰۲ یکضرب، ۲۵۲ دوضرب و مجموع ۴۵۴ کیلوگرم توانست دومین سهمیه وزنهبرداری ایران در المپیک پاریس را بگیرد. داوودی پس از کسب سهمیه المپیک پاریس در مورد عملکرد خود در جام جهانی تایلند بیان کرد: قبل از المپیک رقابت خوبی داشتم. میتوانستم در یکضرب بدون خطا باشم اما وزنه ۲۰۰ کیلوگرم افتاد. او ادامه داد: همیشه مسابقه قبل از المپیک برایم استرس زیادی دارد. قبل از المپیک توکیو هم در مسابقات قهرمانی آسیا شرکت کردم که آن مسابقه هم خیلی برایم سخت و سنگین بود....
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: میزان tags # اخبار سیاسی سایر اخبار آیا انسانهای اولیه عاشق میشدند؟ آنها چگونه همسر خود را انتخاب میکردند؟ (تصاویر) کشف قبیلهای شبیه به انسانهای اولیه؛ زادگاه اولین انسان اینجاست! قدیمیترین راز تاریخ فاش شد؛ اول مرغ بود یا تخممرغ؟! (تصاویر) «قلعه بهلا»؛ شهری که «جنها» آزادانه در آن زندگی میکنند!
کانال عصر ایران در تلگرام
دریافت 15 MB به گزارش همشهری آنلاین، وی گفت: با تواناییای که درحوزه هستهای داریم، ساخت بمب اتم برای ما خیلی راحتتر از نساختن بمب اتم است. کد خبر 843189 منبع: ایرنا برچسبها خبر ویژه هستهای - سازمان انرژی اتمی سلاح هستهای
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، دنیای شلوغ امروز، باعث شده است که تمایل انسانها به خروج از خانه هر روز کمتر و کمتر شود. اغلب افراد، به خصوص در شهرهای شلوغ و گران، ترجیح میدهند تا جای ممکن کار، یادگیری و حتی تفریح را به فضای خانه محدود کنند. با این حال، به نظر شما یادگیری زبان انگلیسی در آموزشگاه راحتتر است یا در خانه؟ در شرایط یکسان، کدام مورد مزایای بیشتری دارد؟ آیا کیفیت آموزش در خانه با محتواهای آموزشگاهی متفاوت است؟ با ما همراه باشید تا بیشتر به این نکات بپردازیم. مزایای یادگیری زبان انگلیسی در آموزشگاه یکی از متداولترین و قدیمیترین روشها برای آموزش زبان انگلیسی، ثبتنام در کلاسهای آموزشی موسسات مختلف است....
ایتنا - اینستاگرام در حال حاضر یکی از محبوبترین پلتفرمهای اشتراکگذاری عکس و فیلم است که میلیونها کاربر را به خود جذب کرده و دارای طیف گستردهای از ویژگیهای پنهان است که در افزایش دسترسی و تعامل مفید هستند. چه کاربر معمولی باشید و چه از علاقهمندان به شبکههای اجتماعی، در اینجا پنج نکته و ترفند وجود دارد که میتواند به شما در بهبود تجربه کمک کند. متن جایگزین به تصاویر اینستاگرام به کاربران این امکان را میدهد که متن جایگزین به تصاویر اضافه کنند. راهحل کوچکی برای دسترسی به این ویژگی وجود دارد. این پلتفرم به طور خودکار متن جایگزین را برای تصاویر شما ایجاد میکند، همچنین به کاربران اجازه میدهد آن را به صورت دستی...
این مقاله به بررسی این مسئله و ارائه نکات کلیدی در ارتقای سرویس دورهای خودرو در تهران میپردازد. اگر شما هم به دلیل مشغله زیاد و ترافیک تهران نمیتوانید برای سرویس دورهای منظم خود اقدام کنید، با ما همراه باشید تا راه حل مناسبی ارائه دهیم. در دنیای نوآوریهای فناوری، خدمات مرتبط با خودرو نیز به سرعت در حال تحول و پیشرفت هستند. یکی از این نوآوریها، سرویس دورهای خودرو است که باعث راحتی بیشتر مالکان و کاربران خودروها میشود. در شهرهای پر تردد و پر از ترافیک مثل تهران، این سرویسها به دلیل سهولت دسترسی و زمانبندی انعطافپذیر، اهمیت بیشتری پیدا کردهاند. این مقاله به بررسی این مسئله و ارائه نکات کلیدی در ارتقای سرویس دورهای خودرو در تهران...
به گزارش خبرنگار مهر، لیگ برتر والیبال ایران به مرحله پلی آف رسید و تیمهای فولاد سیرجان ایرانیان، طبیعت، شهداب یزد، گیتیپسند اصفهان، پیکان تهران، ایفاسرام اردکان، شهرداری ارومیه و چادرملو اردکان با کسب رتبههای اول تا هشتم به مرحله پلیآف صعود کردند تا در ادامه مسابقات برای قهرمانی تلاش کنند. رقابتهای مرحله حذفی به صورت متمرکز و دو برد از سه مسابقه در سالن فدراسیون پیگیری میشود. تیم طبیعت و شهرداری ارومیه روز پنجشنبه ساعت ۲۲ به مصاف هم میروند. ابراهیم وادی در گفتوگو با خبرنگار مهر، درباره برگزاری مرحله پلی آف و جدال با تیم شهرداری ارومیه گفت: مرحله پلی آف با مراحل دیگر کاملاً متفاوت است، در این مرحله تیمهای باتجربه کارشان راحتتر است و هیجان و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سرن: آشکارسازهای ذرات مانند آنچه توسط فیزیکدانان سرن استفاده می شود، می توانند کاربردهای گسترده ای فراتر از تحقیقات بنیادی داشته باشند. دانشمندان مرکز ملی بیماری های تومور آلمان (NCT)، مرکز تحقیقات سرطان آلمان (DKFZ) و مرکز درمان پرتو یونی هایدلبرگ (HIT) در بیمارستان دانشگاه هایدلبرگ اکنون در حال آزمایش یک دستگاه تصویربرداری جدید هستند که توسط شرکت چک ADVACAM برای اولین بیماران ارائه شده است. این دستگاه که شامل یک آشکارساز پیکسل کوچک به نام Timepix۳ است، به تومورهای سر و گردن اجازه می دهد تا در طول پرتودرمانی یونی به دقت تحت نظر باشند و هدف قرار دادن آنها را آسان تر می کند. در نتیجه به محدود کردن عوارض جانبی...
آنری میگوید بلینگام به خوبی جواب اعتماد کارلو آنچلوتی را پس داده است. طرفداری | اسطوره باشگاه آرسنال و تیم ملی فوتبال فرانسه از جود بلینگام تعریف و تمجید کرده است. تیری آنری اسطوره باشگاه آرسنال و تیم ملی فوتبال انگلیس در مورد عملکرد جود بلینگام در رئال مادرید صحبت کرده است. آنری میگوید نوع چیدمان آنچلوتی در رئال مادرید و همچنین اعتماد به نفس او باعث شده تا جود بلینگام چنین فصل درخشانی را پشت سر بگذارد و او لایق تعریف و تمجید و تعظیم است. این پسر (جود بلینگام) در حال حاضر ... فکر میکنم... آره به خاطر او تعظیم کنید. من هوادار رئال مادرید نیستم ولی همه ما به خوبی میدانیم که فوتبالیستها در انگلیس کارشان راحتتر...
آفتابنیوز : همین ابتدا بگوییم که جام حذفی در همه جای دنیا به جام شگفتیها معروف است. در این تورنمنت امکان جبران و بازی برگشت وجود ندارد و هر مسابقه حتی شده به قیمت ضیافت پنالتی، باید برنده داشته باشد. در فوتبال که بازی لحظههاست، در صورت از دست دادن تمرکز برای یک لحظه شما گل میخورید و در جام حذفی این گل خوردن میتواند به قیمت حذف تمام شود. پس در چنین شرایطی خیلی قرعه تعیین کننده نیست، چون فوتبال روی کاغذ نیست و درون مستطیل سبز خیلی اتفاقات میتواند در سرنوشت مسابقه تاثیر بگذارد. اتفاقا تیمهای ضعیفتر همیشه مقابل بزرگان از انگیزه بیشتری برخوردارند و بازیکنان میآیند تا یک شبه ره صد ساله بروند. جام حذفی به همین...
به گزارش "ورزش سه"، منچسترسیتی که در بازی رفت توانست 3-1 کپنهاگن را شکست دهد، فردا در اتحاد باید کار صعود را تمام کند و حتی با شکست 1-0 نیز راهی یک چهارم نهایی می شود. واضح است که سیتی روی کاغذ شانس اول پیروزی است و بسیاری از حالا سیتی را در یک چهارم نهایی می بینند.پپ گواردیولا در مورد ترکیب سیتی در مقابل کپنهاگن گفت: «انتخاب نهایی بستگی به این دارد که بازیکنانم نسبت به بازی گذشته چگونه ریکاوری کرده اند و چه احساسی دارند. بعد از تمرین صبح فردا ترکیب نهایی را انتخاب می کنم.»وضعیت جک گریلیش: «شرایط جک مناسب نیست و نمیدانم او تا چه زمانی در دسترس نخواهد بود.» پپ گواردیولا هنوز به صعود مطمئن...
ایسنا/خراسان شمالی دبیر ستاد انتخابات خراسان شمالی گفت: افزایش شعبات اخذ رای در این استان فرآیند رای گیری را در استان راحت تر کرده است. حسین پور در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: برای دوازدهمین دور از انتخابات مجلس شورای اسلامی و ششمین دور از انتخابات مجلس خبرگان رهبری، ۸۶ شعبه امسال به شعبه های اخذ رای افزوده شده است که این امر سبب شده تا دسترسی مردم برای اخذ رای راحتتر شود. وی با اشاره به اینکه ۲۹۹ شعبه اخذ رای سیار در این استان برپا شده است، افزود: تعدادی از این شعبهها مربوط به مناطق صعب العبور بوده و با توجه به اینکه پیشبینی میشد شرایط جوی هوا نامطلوب شود، این صندوقهای رای از شب...
آفتابنیوز : داشتن خواب باکیفیت، در سلامتی شما نقش مهمی دارد اما برای داشتن خواب با کیفیت و راحت، نیاز به اکسسوریهای خواب دارید که به شما در این زمینه کمک خواهند کرد. آیا میدانید به چه نوع لباس و اکسسوریهایی برای داشتن آرامترین خواب، نیاز دارید؟ در ادامه با بهترین لباسها و اکسسوریهای خوابیدن، آشنا خواهید شد. تاثیر محیط و اکسسوری و لباس در خوابیدن مکان راحت، صدای کم و نور کم، از مهمترین المانها برای داشتن خوابی آرام و با کیفیت است. اگر میخواهید سالمترین بدن را داشته باشید، باید به کمک اکسسوریها، این شرایط را در زمان خواب، برای خود فراهم کنید. پوست و مو سر شما، در زمان خواب، بر روی بالش کشیده خواهد شد، برای...
سرمربی تیم فوتبال گلگهر سیرجان گفت: شانسهای زیادی برای گلزنی مقابل نساجی داشتیم و میتوانستیم بازی را راحتتر تمام کنیم. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، مارینوس اوزونیدیس در نشست خبری پس از برد 3 بر صفر گلگهر مقابل نساجی گفت: به بازیکنانم تبریک میگویم؛ آنها در تمام 90 دقیقه با جدیت بازی کردند. وقتی حریف شانسی برای گلزنی ندارد، این یعنی ما با جدیت در طول تمام دقایق بازی کردیم. طبیعتاً شانسهای زیادی داشتیم که میتوانستیم بازی را راحتتر تمام کنیم، اما این چیزها پیش میآید. نمیخواهم زیاد صحبت کنم. چیزی که مهم است این است که بتوانیم ادامه دهیم و تمام تلاشمان این است که روز به روز بهتر شویم.پیروزی پرگل گلگهر؛ درد نساجی با ساکت...
رئیس شورای مرکزی جبهه پایداری با اشاره به توافق این جبهه و شورای ائتلاف انقلاب در ارائه لیست انتخاباتی مشترک در تهران اظهار کرد: ما برای آنکه به یک لیست واحد ورود کنیم، درخواست داشتیم که برخی از افراد بهتر جایگزین شوند و با تأملاتی یک لیست ۳۰ نفره با دو سرلیست داده شد. به گزارش ایسنا، مرتضی آقاتهرانی رئیس شورای مرکزی جبهه پایداری با تاکید بر اهمیت مشارکت در انتخابات ۱۱ اسفند با تاکید بر اینکه همه در انتخابات شرکت کنیم، گفت: البته ممکن است نظرات و سلایق در انتخاب نمایندگان برای مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری متفاوت باشد که طوری هم نیست چراکه اختلاف نظر ایرادی ندارد. وی با بیان اینکه «نکتهای که وجود دارد شرکت در...
هادی فیضآبادی، خواننده آلبوم «قاب خیال» و برگزیده باربُد بهترین خوانندگی موسیقی دستگاهی درباره جشنواره بینالمللی موسیقی فجر گفت: با توجه به اینکه موسیقی دستگاهی کمتر شنیده میشود، امیدوارم بستر مناسبی برای ارائه اینگونه موسیقی نسبت به پاپ فراهم شود، تا راحتتر به گوش مخاطبان برسد. اگر موسیقی ایرانی راحتتر به دست مردم برسد، اتفاق بهتری رقم میخورد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری موسیقی و هنرهای تجسمی
به گزارش خبرآنلاین، تا کنون، مبارزات انتخاباتی ریاست جمهوری ۷ فوریه احتمالاً کسل کننده ترین مبارزات تاریخ جمهوری آذربایجان بوده است. این مسئله به خاطر قابل پیش بینی بودن انتخابات نیست. انتخابات در همه دورهها در آذربایجان، که به عنوان یک “رژیم اقتدارگرای انتخاباتی” طبقه بندی شده و تنها در خدمت تقویت جایگاه رئیس جمهور فعلی است، آشکارا قابل پیش بینی هستند. و همچنین نه به دلیل تمجیدی که از سوی همه نامزدها از دولت صورت میگیرد. این هم جدید نیست. در عوض، به این دلیل است که مردم به میزان بیسابقهای از سیاست جدا شدهاند. این به نوبه خود ناشی از محبوبیت واقعی الهام علی اف، رئیس جمهور فعلی است، که همچنان در شکوه بازگرداندن حاکمیت آذربایجان بر منطقه...
به گزارش "ورزش سه"، محمدرضا تندروان سرمربی شهداب یزد، بعد از برد سخت و نفسگیر این تیم مقابل نیان الکترونیک مشهد گفت: "برخلاف پیش بینی بازی سنگینی بود، با رصد کردن بازیهای تیم نیان الکترونیک در ۴ هفته اخیر انتظار بازی راحتتری را داشتیم تا بتوانیم با نتیجه بهتری از زمین خارج شویم؛ البته بازی هفته گذشته این تیم برابر ایفاسرام بازی خوبی بود و نیان الکترونیک با وجود شکست، نمایش خوبی داشت. برد امروز برابر چشمان هواداران بسیار خوب و دلچسب بود، میتوانستیم این بازی را با نتیجه بهتری از آن خود کنیم، اما نوساناتی در تیم بود که باید آن را بررسی کنیم و نقاط ضعف را کمرنگتر کنیم. در مجموع به هر دوتیم خسته نباشید میگویم به...
مهاجم پیشین تیم ملی فوتبال سوریه معتقد است بازیکنان این تیم نسبت به مرحله حذفی جام ملتهای آسیا، با آرامش بیشتری مقابل ایران وارد زمین میشوند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، عمر السومه پس از اینکه با نظر هکتور کوپر به اردوی تیم ملی فوتبال سوریه برای حضور در جام ملتهای آسیا 2023 دعوت نشد، از فوتبال ملی این کشور خداحافظی کرد.مهاجم تیم العربی قطر که سابقه بازی در الاهلی عربستان و گلزنی به تیمهای استقلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا را در کارنامه دارد، در گفتوگو با برنامه تلویزیونی «الکابتن» قطر اعلام کرد که از تصمیم خودش منصرف شده و در صورت صلاحدید کادر فنی تیم ملی سوریه، به جمع شاگردان هکتور کوپر بازمیگردد.جام ملتهای...
اما این غذا با استفاده از تن ماهی طبخ میشود که مشکلات طبخ ماهی را ندارد و مزه خوشایندی به خورش میدهد. این غذا را میتوان برای مهمانیها و مجالس تهیه و در کنار انواع کته و برنج سرو کرد. به گزارش همشهری آنلاین، وجود تمر هندی و سبزیجات معطر، طعم و عطر خوبی به تن ماهی میدهد که برای هر سلیقهای خوشایند است. مواد لازم برای ۴ نفر ۳۰۰ گرم گشنیز تازه پاککرده۵۰ گرم جعفری تازه پاککرده۵۰ گرم شنبلیله تازه پاککرده۱ عدد کنسرو تن ماهی۱ بسته تمبر هندی۲ حبه سیر تازه۱ عدد پیاز۱ قس آرد۲ قس رب انار۱ قس رب گوجهفرنگینمک به مقدار لازمفلفل به مقدار لازمروغن به مقدار لازم ۱. سبزیهای پاککرده را خوب شسته و در آبکش...
آفتابنیوز : اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که میتواند به شما کمک کند آرام شوید و راحتتر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس ۸-۷-۴ بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک میکند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای داشتن ۷ ساعت خواب شبانه توصیهشده با مشکل مواجه هستند. یکی از اصلیترین دلایلی که افراد را در به خواب رفتن با مشکل روبهرو میکند این است که زمانی که دراز میکشیم و آماده خوابیدن میشویم ذهنمان مورد هجوم افکار...
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، پرستاران نقش مهمی در روند بهبود و کمک رسانی به بیماران دارند و وجود امکانات مناسب و با کیفیت لازمه کار آنها است. امروزه فناوری های زیادی در عرصه پزشکی اختراع شده و مورد استفاده قرار می گیرد که یکی از جدیدترین آنها کمربند برانکارد است که توسط پرستار جوان استان فارسی اهل شهرستان بختگان ساخته شده است. این مخترع در گفت و گو با خبرگزاری فارس گفت: امین پریسار از ساکنان روستای تم شولی شهرستان بختگان هستم. وی اضافه کرد: چند سالی در اورژانس ۱۱۵ شیراز مشغول به فعالیت بودم و سپس در بیمارستان سوانح و سوختگی شیراز استخدام شدم، طولی نکشید که برای ادامه فعالیت به بیمارستان شهرستان نی ریز که نزدیک...
داداشزاده: برطرف کردن دغدغههای گلمحمدی راحتتر از جلب رضایت برانکو بود/ صلاح در این بود که درویش میرفت
بازیکن پیشین تیم فوتبال پرسپولیس معتقد است، مدیران این باشگاه برای برطرف کردن دغدغههای گلمحمدی کار راحتتری داشتهاند تا اینکه رضایت برانکو ایوانکوویچ را جلب کنند. - اخبار ورزشی - بهزاد داداشزاده در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره شرایط پرسپولیس پس از جدایی یحیی گلمحمدی اظهار داشت: قهرمان چند سال گذشته ایران نباید با این شرایط و مشکلات دست و پنجه نرم کند. من فکر میکنم مشکلات پرسپولیس از ابتدای فصل نمایان شد و از همان زمان که یحیی گلمحمدی صحبت از استراحت و خداحافظی از پرسپولیس کرد، میدانست که چه مسیری را پیش رو دارد. اختلافنظر و مسائلی بین مدیرعامل باشگاه و سرمربی تیم وجود داشت و این اختلافات در پایان منجر به جدایی گلمحمدی شد. به...
صبحهای تاریک و سرد میتوانند بیرون آمدن از رختخواب را سختتر از قبل کنند. ریتم شبانهروزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبحهای زمستان کار را دشوار میکند؛ چون مقدار نور مستقیماً بر غده صنوبری در مغز تأثیر میگذارد که ملاتونین ترشح میکند، بنابراین نور خورشید کمتر به این معنی است که بدن هورمون بیشتری تولید میکند و باعث میشود بدن بیشتر احساس خوابآلودگی کند. به گزارش ایرنا، روزهای کمنور زمستان همچنین میتوانند احساس افسردگی را افزایش دهد - وضعیتی که با اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا "افسردگی زمستانی" مرتبط است. اما سؤال مهم این است که چطور در صبحهای سرد و تاریک زمستانی راحتتر از رختخواب جدا شویم؟ با...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از آیافالساینس، راه رفتن روی تردمیل یا پیاده روی می تواند برای افرادی که قصد ترک سیگار را دارند تسکین دهنده باشد. محققان دریافته اند که یک پیاده روی سریع 10 دقیقه ای می تواند در کاهش هوس ها و علائم ترک سیگار و همچنین بهبود سلامتی کمک کننده باشد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سیگار عامل اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری است، به طوری که تنباکو سالانه باعث بیش از 7 میلیون مرگ در سراسر جهان می شود. در حالی که این یک آمار نگران کننده است، ترک یک ماده اعتیاد آور هم کار بدی نیست. سالانه کمتر از 1 نفر از هر 10...
به گزارش "ورزش سه"، محمدرضا تندروان بعد از پیروزی ارزشمند شهداب یزد مقابل سایپا گفت: "پیش بینی میکردیم که بازی آسانتری باشد البته که هیچ بازی در لیگ آسان نیست. در دو ست ابتدایی توانستیم کنترل خوبی به بازی داشته باشیم ولی متاسفانه بعد از مصدومیتی که برای آقای مهدوی پیش آمد تیم ما از نظر روحی و روانی افت پیدا کرد.در ست سوم از امتیاز ۱۷ بازی پایاپایی با حریف داشتیم و خوشبختانه توانستیم در ست سوم نیز پیروز بازی شویم. سایپا با تغییراتی که داشته است میتواند در آینده حرفهای زیادی برای گفتن داشته باشد. امروز بازی خوبی را به نمایش گذاشتیم ولی ۱۲ بازی دیگر همچنان باقی مانده و هر بازی برای ما مثل یک فینال خواهد...
آفتابنیوز : در این ویدئو یک اینفلوئنسر مشهور کانادایی شما را با ۱۴ ایده ساده و کاربردی آشنا میکند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: فرادید
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:فرادید
آفتابنیوز : رزین گروسیان پس از کسب اولین برد تیمش در لیگ بیست و سوم، اظهارکرد: خدا را شکر به اولین برد خانگی رسیدیم. یک بازی خوب و جاندار با تیم مس رفسنجان بود. خوشبختانه از ذهنیت تساوی و شکست خارج شدیم. وی ادامه داد: ۱۰ دقیقه پایانی بازی خیلی بر ما سخت و سنگین گذشت اما توانستم ببریم. گلر تیم فوتبال استقلال خوزستان عنوان کرد: مطمئنا با توجه به بردی که امروز به دست آوردم در بازی های آینده راحت تر بازی خواهیم کرد. منبع: خبرگزاری ایسنا
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد زمانی که در اینترنت و رسانههای دیجیتالی سپری میکنیم، بر توانایی ما در تفکر انتقادی و تشخیص اطلاعات نادرست تاثیر میگذارد و افرادی که بیشتر از دیگران در فضای مجازی حضور دارند، در برابر اخبار جعلی آسیبپذیرتر هستند و راحتتر آنها را میپذیرند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان دانشگاه کمبریج به منظور بررسی تأثیر رسانههای اجتماعی بر توانایی تشخیص اطلاعات نادرست، مطالعه جدیدی انجام دادند، آنها از یک آزمون دو دقیقهای استفاده کردند که میزان تشخیص اخبار واقعی را از اخبار جعلی و نادرست اندازهگیری میکند؛ در این آزمون، چهار متغیر دیگر نیز ارزیابی میشود که شامل توانایی تشخیص صحیح اخبار واقعی، توانایی تشخیص صحیح اخبار نادرست و جعلی، تشخیص عناوین...
به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا در هفته هجدهم لالیگا در خانه به مصاف آلمریا رفت و بعد از چند نتیجه ضعیف پی در پی موفق شد در برابر قعرنشین لیگ، که تا کنون بعد از 18 مسابقه موفق به کسب یک برد هم نبوده است، در ورزشگاه مونت خوئیک به نوار پیروزی برگردند. هرچند که این پیروزی چندان ساده برای بارسلونا به دست نیامد و حریف دو بار توانست گلهای خورده را روی اشتباهات مدافعان بارسلونا جبران کند. کاپیتان بارسلونا در مصاحبه بعد از بازی از پیروزی ابراز خوشحالی کرد. او در مورد شرایط بازی گفت: "در حال حاضر به پیروزی نیاز داریم. ما ترجیح میدادیم بازی بسیار آرامتری داشته باشیم و مسلطتر از این باشیم. ولی در حال حاضر هر...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، برای یاد گرفتن ترفندهایی که موجب راحتتر انجام دادن کارها و داشتن یک زندگی ساده تر میشود، هرگز دیر نیست. همبرگر را به شکل مدور گاز بزنید علم بهترین راه برای خوردن همبرگر را پیدا کرده، اما آن روشی نیست که ما معمولاً برای خوردن آن داریم. به جای اینکه همبرگر را به صورت خطی گاز بزنید، این کار را به صورت مدور انجام دهید. بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب قهوه نخورید تحقیقات نشان داده زمان خوردن قهوه می تواند بر میزان تحمل کافئین بدن تأثیر بگذارد. کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مسئولیت هوشیار نگه داشتن ما را برعهده دارد. روند تولید این هورمون در بدن، ۳ پیک روزانه دارد...
کشف چیزهای جدید دربارهی زندگی مسیر بی انتهایی است که یکی از جذابیتهای زندگی محسوب میشود. به گزارش روزیاتو، بیشتر ما سالهای سال را بدون دانستن ترفندهای سادهای زندگی کردهایم که میتوانستند انجام کارها را برایمان سادهتر یا سریعتر کنند. اما نگران نباشید، برای یاد گرفتن این ترفندها و داشتن یک زندگی سادهتر هرگز دیر نیست. ۱- همبرگر را به شکل مدور گاز بزنید علم بهترین راه برای خوردن همبرگر را پیدا کرده، اما آن روشی نیست که ما معمولاً برای خوردن آن داریم. به جای اینکه همبرگر را به صورت خطی گاز بزنید، این کار را به صورت مدور انجام دهید. ۲- بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب قهوه نخورید تحقیقات نشان داده زمان خوردن قهوه میتواند بر...
به گزارش "ورزش سه"، تیم پاری سن ژرمن در شب پایانی رقابت های لیگ قهرمانان اروپا، میهمان دورتموند است. این تیم با 7 امتیاز در رده دوم گروه قرار دارد و برای اینکه سرنوشت صعود و یا حتی صدرنشینی اش در دست خودش باشد نیاز به یک پیروزی در ورزشگاه ترسناک سیگنال ایدونا پارک دارد. در صورت تساوی و یا شکست پاریس، هر یک از دو تیم دیگر این گروه، یعنی نیوکسل و میلان شانس صعود را دارند. پاریس برای صعود روی استعداد و تجربه ستاره هایی مثل کیلیان امباپه و لوکاس هرناندز حساب می کند.هرناندز، ستاره این روزهای پاریس در خط دفاع، به عنوان مدافع چپ برای اتلتیکو مادرید و بایرن مونیخ با برخی از بهترین مهاجمان جهان از...
به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا شب گذشته در چارچوب رقابتهای هفته پانزدهم لالیگا در ورزشگاه خانگیاش میزبان اتلتیکو مادرید بود و با یک گل برابر این تیم به پیروزی رسید. این سه امتیاز اهمیت بسیاری برای آنها داشت چون هم امتیاز با اتلتیکو در جایگاه چهارم جدول ردهبندی قرار گرفته بودند و با کسب این پیروزی توانستند از تیم حریف پیشی بگیرند، هرچند شاگردان دیهگو سیمئونه یک بازی کمتر از بارسا انجام دادهاند. ژاوی پس از پایان این دیدار در گفتگو با خبرنگاران درباره مسائل بسیاری صحبت کرد و به سوالات آنان پاسخ داد. شرایط بازیکنان: گاهی در فصل پیش میآید که بازیکنان به حدی خوب نیستند که شما تحت تاثیر قرار بگیرد اما امروز همه خیلی خوب بودند. فشار بازی بالا بود...
به گزارش "ورزش سه"، فرشاد احمدزاده یک بار دیگر توانست برای سپاهان گلزنی کند. وینگر سرعتی و موثر زردپوشان اصفهانی در همان دقیقه چهارم بازی در برابر دروازه خالی نیروی هوایی عراق قرار گرفت و کار سختی برای گلزنی نداشت.ویدئو: 317859یک پاس اشتباه برای سنگربان نیروی هوایی، با تیزهوشی رامین رضاییان همراه شد و او با اثرگذاری روی توپ، فاصله ای تا گلزنی مداشت و در شرایطی که توپ در آستانه ورود به دروازه بود، احمدزاده نیز با یک ضربه، دروازه خالی را باز کرد.این پنجمین گل فرشاد احمدزاده در رقابت های لیگ قهرمانان آسیا بود. او نخستین مرتبه در فصل 2013 – 2014 توانست در دیدار تراکتور برابر العین برای تبریزی ها گلزنی کند. دومین گل او نیز فصل...
گروه معماری در این پروژه به گونهای استراتژیک ساختمان مسکونی را در امتداد یک سایت ذوزنقهای با فضای محدود قرار میدهند و بر عمودی بودن آن تاکید میکنند تا بدین ترتیب بتوان از فضای فشرده موجود حداکثر استفاده ممکن را کرد. به گزارش عصر ایران، ساختمان نوبوری که به تازگی تکمیل شده است، به عنوان یک افزودنی معاصر برای منظره خیابانی در توکیو، با معماری استودیوی معماری فلوریان بوش شکل گرفته است. گروه معماری در این پروژه به گونهای استراتژیک ساختمان مسکونی را در امتداد یک سایت ذوزنقهای با فضای محدود قرار میدهند و بر عمودی بودن آن تاکید میکنند تا بدین ترتیب بتوان از فضای فشرده موجود حداکثر استفاده ممکن را کرد. معبد ایتسوکوشیما و کوه فوجی که در...
48 متری در توکیو ؛ کوچک اما بهینه و با نورگیری عالی/ با این شرایط تحمل خانه نقلی راحت تر می شود(+تصاویر)
عصر ایران- ساختمان نوبوری که به تازگی تکمیل شده است، به عنوان یک افزودنی معاصر برای منظره خیابانی در توکیو ، با معماری استودیوی معماری فلوریان بوش شکل گرفته است. گروه معماری در این پروژه به گونه ای استراتژیک ساختمان مسکونی را در امتداد یک سایت ذوزنقه ای با فضای محدود قرار می دهند و بر عمودی بودن آن تاکید می کنند تا بدین ترتیب بتوان از فضای فشرده موجود حداکثر استفاده ممکن را کرد. معبد ایتسوکوشیما و کوه فوجی که در چشم انداز این سازه قرار دارند، برای ژاپنی ها از منظر تاریخی/فرهنگی ارزشمند است. ارتفاع بلندی که برای ساختمان در نظر گرفته شده، این اجازه را می دهد تا بتوان به راحتی بین طبقات حرکت و مناطق انعطاف پذیر...
دکتر یونس پناهی معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت و رییس موسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران در مراسم افتتاحیه کنگره بین المللی بیماریهای غدد و متابولیسم که امروز اول آذرماه به مدت سه روز در سالن ابوریحان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی در حال برگزاری است، اظهار کرد: تحقیق و پژوهش برای رسیدن به مرجعیت علمی و ورود به سرامدان عرصه علم و فناوری و حل مسایل و مشکلات فعلی و آینده حوزه سلامت، موثر است. وی افزود: طبیعی است که باید برای پژوهش ۴ کار را انجام دهیم و الزامات و زیرساختهایی داشته باشیم. اولین کار توسعه نیروی انسانی توانمند است که آمار موجود درباره فوق تخصص غدد گواهی این موضوع است اگر بخواهیم...
ماتئوس: انتقال هری کین برای فوتبال آلمان انتقال زیبایی است؛ بازی در رئال مادرید برای بلینگام راحت تر از دورتموند است
لوتار ماتئوس از انتقال کین به فوتبال آلمان خوشحال است و اعتقاد دارد در رئال مادرید بازیکنان زیادی در سطح بلینگام حضور دارند که بازی او را بهتر میکنند طرفداری | لوتار ماتئوس انتقال هری کین به بایرن مونیخ را انتقالی زیبا توصیف کرد و اعتقاد دارد که هواداران انگلیس دلتنگ این بازیکن خواهند شد. همچنین اسطوره فوتبال آلمان میگوید که بازی در رئال مادرید برای جود بلینگام راحتتر از بازی در دورتموند است چرا که در سانتیاگو برنابئو فوق ستارههای زیادی حضور دارند که باعث میشوند هافبک ۲۰ ساله انگلیسی راحتتر فوتبال خود را به نمایش بگذارد. بایرن مونیخ در نقل و انتقالات تابستانی در تصمیمی که برای فوتبال آلمان غیر عادی است، با ۱۰۰ میلیون یورو هری کین، کاپیتان...
یکی از ویژگیهای مفید دیگری که گوگل مپس در آینده دریافت خواهد کرد، فهرستهای مشترک است. همانطور که از نام این ویژگی پیداست، کاربران با کمک آن میتوانند همراه با دوستان خود فهرستهای مشترکی ایجاد کنند که همچنین از واکنشهای ایموجی پشتیبانی میکند. به گزارش دیجیاتو، با کمک این دسته از فهرستها بهعنوان مثال میتوانید مقصد سفر بعدی خود را با دوستانتان مشخص کنید. محبوبترین اپلیکیشن ناوبری یعنی گوگل مپس در حال دریافت ویژگیهای جدیدی است که تجربه کارمندان را بهطور کلی متحول میکند. از جمله این ویژگیها میتوان به ارسال واکنش ایموجی و ایجاد فهرستهایی مشترک اشاره کرد و همچنین قابلیتهای مسیریابی گوگل مپس نیز بهبود یافته است. Google Maps ویژگی جدیدی برای بهبود مسیریابی خود دریافت خواهد...
به گزارش قدس آنلاین، زنگ شروع مرحله گروهی رقابتهای انتخابی جامجهانی ۲۰۲۶ از امروز در قاره آسیا به صدا در میآید. رقابتهایی که برای اولین بار حضور ۴۸ تیم برگزار خواهد شد. تیم ملی کشورمان هم که در گروه E با تیمهای ازبکستان، ترکمنستان و هنگکنگ همگروه است، در اولین دیدار عصر امروز از ساعت ۱۸ در ورزشگاه آزادی میزبان هنگکنگ است. صعود نکردن ماموریت غیرممکن شد! دیماه سال ۹۵ بود که فیفا با توجه به بلندپروازیهای جیانی اینفانتینو، ۴۸ تیمیشدن جامجهانی را تصویب کرد. بر اساس آن تصمیم مقرر شد که از جامجهانی ۲۰۲۶، این مسابقات با شرکت ۴۸ تیم برگزار شود.هر چند رئیس سوئیسی فیفا به دنبال این بود که جامجهانی ۲۰۲۲ قطر را هم با ۴۸ تیم...
ایسنا/اصفهان بازیکن باتجربه تیم والیبال طبیعت اسلامشهر گفت: ترکیبی از بازیکنان جوان و ملیپوش داریم و فکر میکردم بعد از گیم دوم راحت باشد که اینطور نشد. سهند اللهوردیان پس از باخت ۳ بر ۱ در خانه گیتیپسند در خصوص عملکرد تیمش در ۲ ست ابتدایی این دیدار، اظهار کرد: در ابتدا بازی پرقدرت ظاهر شدیم و حریف را در سرویس اذیت کردیم. از گیم دوم به بعد در سرویس ضعیف عمل کردیم. فکر میکردم بعد از گیم دوم راحت باشد که اینطور نشد. او درباره گیتیپسند افزود: آنها تیم جنگندهای هستند و تیم آقای عقیلی با توجه به این که پارسال در این تیم بودم تا پوئن آخر میجنگد. در این بازی نیز با دفاع و توپ گیری...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، مهران محرمیان معاون فناوری بانک مرکزی در نشست خبری همایش بانکداری الکترونیک با اشاره به این موضوع که شاهد رشد و ارتقای بانکداری الکترونیک در چند سال گذشته بوده ایم، گفت: رشد نظام پرداخت کشور به جایی رسیده است که ۹۸ درصد خدمات بانکداری کشور الکترونیکی است. نظام بانکداری کشور پیش زمینه هوشمند شدن را به خوبی طی کرده و بانکداری الکترونیک زیرساخت هوشمندسازی نظام بانکداری است. معاون فناوری بانک مرکزی با اشاره به این نکته که هم اکنون نیاز به تغییر در خدمات بانکداری بر اساس نیاز و توان هر شخص است، گفت: در آینده باید ارائه خدمات بانکداری بر اساس وضعیت شغلی، خانوادگی، اقتصادی و در یک کلام وضعیت اعتباری...
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمیکند. سعی کنید شبها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. روتین سالم خواب به شما اجازه میدهد اگر تحت این شرایط بعضاً خواب بیکیفیتی را تجربه کردید، با چُرتهای گاه به گاه کمخوابی و بدخوابی خود را جبران کنید. صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهرهوری، خوابآلودگی یا بدخلقی میشود، خواب بیکیفیت، با احتمال ایجاد بیماری مزمن همراه است. طبق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال ۲۰۱۵، بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب میخوابند، در...
ایتنا - پیامرسان سیگنال اخیرا برای تقویت امنیت کاربران، نام کاربری عمومی را معرفی کرده است و اکنون واتساپ در حال طراحی نامهای کابری کانال برای راحتتر کردن اشتراکگذاری و یافتن کانالهاست. کپی برداری شرکتهای فناوری از یکدیگر، نباید مایه تعجب باشد. حتی اگر ایدهها به طور همزمان و بدون تاثیرگذاری از شرکت دیگری، کار شوند، اگر یک برند ابتدا یک ویژگی خاص را معرفی کند، همه احساس میکنند که آن برند بوده که این ویژگی را ارائه کرده است. این موضوع ممکن است درباره نامهای کاربری در سیگنال و واتساپ صدق کند. چند روز پیش، سیگنال نام کاربری عمومی را به منظور تقویت ناشناس ماندن کاربران، معرفی کرد. اکنون طراحان واتساپ نشان دادند که روی ویژگی مشابه...
سرمربی منچستریونایتد نسبت به محرومیتش از همراهی این تیم در بازی هفته آینده لیگ برتر انگلیس، خیلی معترض نیست. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، در شبی که تیم فوتبال منچستریونایتد به لطف تک گل ویکتور لیندلوف میهمانش تیم لوتون را شکست داد، اریک تنهاخ سرمربی شیاطین سرخ به دلیل اعتراضش به تصمیم داور در مورد یک پرتاب اوت در دقایق پایانی، برای سومین بار در این فصل کارت زرد گرفت و به همین دلیل از همراهی شاگردانش در بازی خارج از خانه مقابل اورتون در هفته سیزدهم لیگ برتر محروم شد.سرمربی هلندی که تیمش دومین برد خانگی متوالی را کسب کرد، پس از بازی درباره این اتفاق گفت: خُب درباره برخی مسائل چارهای جز پذیرش ندارید و...
اگر به دوران کودکیتان فکر کنید حتماً میتوانید بهخاطر بیاورید زمان خواب چه عادتهایی داشتید که با آنها به خواب میرفتید. آیا مادرتان کتاب مورد علاقهتان را برای شما میخواند یا قصه میگفت تا زودتر بخوابید؟ یا به لامپ خواب بخصوصی عادت داشتید؟ یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث میشود بچهها زودتر به خواب بروند؛ تکاندادن یا همان حرکت ننویی. همان حرکاتی که وقتی کودک بودید پدر و مادرتان برای خواباندن شما استفاده میکردند، چه در آغوششان و چه در گهواره ننوییتان، الان هم میتواند به خواب بهتر شما کمک کند. به چپ و راست تکانخوردن به شما کمک میکند مثل زمان کودکیتان راحت به خواب روید و حالا دلیلش را هم به شما میگوییم. تحقیقات نشان...
به گزارش همشهری آنلاین، فرشید پورحاجت در خصوص آخرین وضعیت بازار مسکن در کشور اظهار کرد: با توجه به اینکه بازار مسکن در شرایط رکورد تورمی قرار دارد اکنون بهترین فرصت و زمان خوبی برای خرید خانه از سوی مردم است. وی افزود: شرایط رکورد تورمی موجود در بازار مسکن، یک فرصت تاریخی است که مردم در بازار مسکن ورود کرده و با خیال راحت خانه بخرند. کف بودجه خرید مسکن در تهران چقدر است؟ | جدول ارزان ترین خانه های پایتخت را ببینید این کارشناس بازار مسکن گفت: با توجه به اینکه در بازار تورم وجود دارد. پیش بینی وقوع تورم بالاتر برای سال آینده و یا در پایان امسال نیز وجود دارد و از این رو اکنون که...
امین میرزازاده: اگر از نظر اشتغال مشکلی نداشته باشیم راحت تر به تمرینات فکر می کنیم / فیلم
فرارو- آیا چیزی مثل یک خواب خوب شبانه حال شما را دوباره بهبود میبخشد؟ خواب خوب شبانه تقویت کننده سلامتی است و باید در دسترسترین گزینه باشد. برای راحت خوابیدن باید دراز کشیده و بخوابید اما واقعیت آن است که هر شب حدود ۱۶ میلیون بزرگسال بریتانیایی بیدار میمانند و اثرات ناتوان کننده ناشی از بیخوابی را متحمل میشوند. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، براساس دادههای Nuffield Health بیخوابی از هر چهار نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. در این میان تغییرات میانسالی از افزایش وزن تا نوسانات هورمونی و یائسگی همگی باعث از بین رفتن استراحت خوب میشوند. بحران هزینه زندگی و ترس از کار اضافی را به این ترکیب اضافه کنید. در نتیجه،...
فوق ستاره تیم ملی انگلیس و رئال مادرید در مجموعه اگر میتوانستم اتحادیه فوتبال انگلیس شرکت کرده و به سوالات جالبی پاسخ داده است طرفداری | جود بلینگام که از زمان پیوستن به رئال مادرید درخشش فوق العادهای داشته و در ۱۰ بازی خود برای سفید پوشان ۱۰ گل به ثمر رسانده، اعتراف میکند که دوست دارد مانند عثمان دمبله دو پا باشد و از هر دو پای خود استفاده کند. به نظر میرسد بلینگام تمام ویژگی های لازم برای تبدیل شدن به یک فوق ستاره کلاس جهانی را دارد. او با شرکت در مجموعه «اگر می توانستم...» اتحادیه فوتبال انگلیس، در وبسایت رسمی تیم انگلیس به سوالات مختلفی پاسخ داد و به توانایی که دوست دارد به بازی خود اضافه...
ایتنا - این آداب بسته به نوع رابطه بینفردی شما، سن شما و پیرامون شما متفاوت است. هر چه با کسی صمیمیتر باشید، این هنجارها هم کمتر بروز پیدا میکنند. یعنی اینکه میتوانید راحت باشید، بدون هیچ نگرانی و حتی در هنگام مسواک زدن میتوانید با مادرتان مکالمه تصویری فیستایم برقرار کنید. هر چند با سایر افراد بهتر است نکات زیر را رعایت کنید. چه زمانی میتوان پیام صوتی گذاشت، چند بار میتوان پشت سر هم به یک نفر زنگ زد و آیا میتوان در مکانهای شلوغ و جلوی همه جواب تلفن را داد؟ برقراری تماسهای تلفنی به ۱۴۷ سال قبل باز میگردد، ۱۶ سال از ورود گوشی آیفون به بازار میگذرد و تنها حدود یک هفته است...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از تک کراچ، مردیت ویتاکر رییس پیامرسان سیگنال و کارمند سابق شرکت گوگل در رویداد TechCrunch Disrupt درباره هوش مصنوعی و کلان داده ها حرف زد. او معتقد است فناوری هوش مصنوعی برای فعالیت خود به مجموعه بسیار وسیعی از کلان داده ها نیاز دارد. ویتاکر می گوید: استفاده از هوش مصنوعی به یک مدل کسب و کار نظارتی نیاز داشته و در صورت عدم وجود ناظر برای این فناوری، مشکلاتی که به دلیل تبلیغات نظارتی به وجود آمده است، گسترش خواهد یافت. علاوه بر این مدیر پیامرسان سیگنال می گوید: از هوش مصنوعی آموزش دیده و با استفاده از ناظر می توان برای نظارت بر امور انسان ها استفاده...
به گزارش خبرنگار مهر از هانگژو، حسین حسینی پس از برتری برابر مغولستان و صعود به عنوان تیم سرنشین به دور دوم بازی های آسیایی اظهار داشت: بازی سختی بود مغولستان دفاعی بازی کرد و کار ما سخت شد. خوب شد پیروز شدیم و به عنوان صدرنشین صعود کردیم. وی در خصوص حریف بعدی ایران در دور دوم گفت: باید گروه ژاپن مشخص شود در مجموع چون صدرنشین رفتیم کارمان راحت تر است. دروازه بان تیم امید کشورمان در خصوص اینکه قبل از حضور در تیم امید گفته بودید، از حضور در این تیم ناراضی است، عنوان کرد: از حضور در اینجا ناراضی نیستم خیلی هم راضی هستم. امکانات کم بود که بهتر می شود و این چند روز...
به گزارش "ورزش سه"، پورتو امشب در ادامه لیگ پرتغال در خانه میزبان ژیل ویسنته است. سرژیو کنسیسائو در نشست خبری پیش از این بازی با اشاره به ناکامیهای تیمش مقابل این تیم در دو فصل اخیر به سرمربی ژیل ویسنته تبریک گفت.اما کنسیسائو در این نشست ادعای جالبی هم مطرح کرد و گفت در مجموع عبور از دفاع حریفان در لیگ قهرمانان اروپا برای پورتو راحتتر از عبور از دیوارههای دفاعی است که تیمهای لیگ پرتغال مقابل پورتو میچینند.بازی با ژیل ویسنته در دراگائو برای تیم مهدی طارمی در فصلهای اخیر خوشیمن نبوده است. دو فصل پیش آنها در این ورزشگاه نتیجهای بهتر از تساوی 1-1 به دست نیاوردند و فصل گذشته مقابل ژیل ویسنته 2-1 شکست خوردند. کنیسسائو...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، آریا برزگر درمورد برتری 4 بر صفر تیم ملی فوتبال امید کشورمان مقابل ویتنام در بازیهای آسیایی هانگژو، اظهار داشت: خدارا شکر در گام دوم توانستیم بازی پرگل داشته باشیم. بچهها سلامت از زمین بیرون آمدند و به کادرفنی و تمام بازیکنان پرتلاش تبریک میگویم. امیدواریم همین روند ادامه پیدا کند. انشاالله تا لحظه و بازی آخر اینجا حضور داشته باشیم و کار بزرگی انجام بدهیم. وی درمورد اینکه گل چهارمی که خودش به ثمر رساند سبب شد ایران با پیش افتادن از عربستان به صدر جدول صعود کند، گفت: همه بچهها تلاش میکردند تا این اتفاق بیفتد و از آنها تشکر میکنم. همه به ویژه در لحظات آخر یکدل بودیم تا این بازی...
معاون قهرمانی وزارت ورزش گفت: آنهایی که اهل ساخت و ساز هستند میدانند از صفر ساختن خیلی راحتتر است تا چیزی را بخواهید بازسازی کنید. استادیوم آزادی هم الان همینطور شده است. دو یا سه جا برای ساخت ورزشگاه جدید جانمایی شده، ولی هنوز قطعی نشده است. یکی از جاهایی که مشخص شده است نزدیک فرودگاه امام (ره) است، ولی هنوز قطعی نیست و اجازه بدهید که من چیزی اعلام نکنم.
به گزارش "ورزش سه"، انکتیا 24 ساله پس از دعوت شدن به تیم گرت ساوتگیت برای اولین بار، کین را ستوده است و گفته است میخواهد از او چیزهای زیادی یاد بگیرد.انکتیا در پاسخ به این سوال که تمرین با کین چگونه بود، گفت: "واقعا خوب بود. او یک مهاجم در سطح جهانی است.اکنون که در تیم رقیب نیست همه چیز ساده تر است.امروز اولین جلسه من بود، بنابراین مطمئن هستم که تمام هفته کنار او خواهم بود و سوال های زیادی از او خواهم پرسید. این یک فرصت عالی برای یادگیری است، عملکرد خودم را با دیدن این که مهاجمان برتر چه میکنند بهبود خواهم بخشید. من واقعاً منتظر این هفته هستم. کین بازیکن بسیار بزرگی است. من سوالاتی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، آقای شهباز حسن پور بیگلری گفت: با وجود افزایش عرضه ارز برای خرید دینار عراق، نرخ این ارز در بازار آزاد افزایش قیمت نداشت و حتی با کاهش هم مواجه شد. آقای حسن پور افزود: یکی از نکات برجسته در تامین ارز زائران اربعین، حذف دلار و تخصیص دینار عراق بود؛ ضمن اینکه زائران اربعین در کمترین زمان ممکن ارز مورد نیاز خود را از شعب تعیین شده که تعدادشان نیز بسیار بود، دریافت میکردند. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس اظهار کرد: امسال بیش از یک میلیون زائر اربعین برای عزیمت به عراق از بانکهای تعیین شده ارز دریافت کردند که این آمار نسبت به آمارهای سالهای قبل رشد قابل توجهی داشته است. حسن پور خاطرنشان کرد:...
خبرگزاری آریا - با تمهیدات صورت گرفته، دسترسی شهروندان پایتخت به مرکز طبی شماره 2 کودکان تسهیل شد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 5، رضا جوان معاون حمل و نقل و ترافیک این منطقه اعلام کرد: پیرو درخواست ایجاد دسترسی بیشتر به بیمارستان کودکان حکیم (مرکز طبی شماره 2 کودکان)، جلسه کمیته محلی منطقه ای با حضور مدیران ادارات حمل و نقل عمومی این حوزه، مدیران تاکسی رانی مناطق 5 و 18 و نماینده سازمان تاکسیرانی شهر تهران برگزار شد. وی افزود: باتوجه به لزوم دسترسی راحت تر به مراکز درمانی و عمومی، در این نشست پس از بررسی و ارزیابی، طرح پیشنهادی ایجاد خط جدید تاکسی با مبدا بیمارستان حکیم (مرکز طبی شماره...
مدیر ارتباطات و امور بینالملل شرکت بهرهبرداری مترو تهران و حومه از چاپ و نصب نقشههای جدید در قطارهای مترو تهران خبر داد. به گزارش همشهری آنلاین، هادی زند مدیر ارتباطات و امور بینالملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه گفت: «۱۲ هزار و ۳۰۰ نقشه به روز رسانی شده و تا پایان شهریور ماه در داخل واگنها نصب میشوند. همچنین به منظور دسترسی راحتتر مسافران مترو، نقشههای جدید مجهز به رمزینه پاسخ سریع (کیو آر کد) هستند و شهروندان میتوانند تنها با یک اسکن از راه دور به راحتی نقشههای به روز را از سایت این شرکت دریافت کنند.»
به گزارش همشهری، هادی زند مدیر ارتباطات و امور بینالملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه گفت: « ۱۲ هزار و ۳۰۰ نقشه به روز رسانی شده و تا پایان شهریور ماه در داخل واگن ها نصب می شوند. همچنین به منظور دسترسی راحتتر مسافران مترو، نقشه های جدید مجهز به رمزینه پاسخ سریع (کیو آر کد) هستند و شهروندان می توانند تنها با یک اسکن از راه دور به راحتی نقشه های به روز را از سایت این شرکت دریافت کنند.» کد خبر 784834 برچسبها شهردارى تهران مترو تهران حمل و نقل شهری
به گزارش همشهری، هادی زند مدیر ارتباطات و امور بینالملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه گفت: « ۱۲ هزار و ۳۰۰ نقشه به روز رسانی شده و تا پایان شهریور ماه در داخل واگن ها نصب می شوند. همچنین به منظور دسترسی راحتتر مسافران مترو، نقشه های جدید مجهز به رمزینه پاسخ سریع (کیو آر کد) هستند و شهروندان می توانند تنها با یک اسکن از راه دور به راحتی نقشه های به روز را از سایت این شرکت دریافت کنند.» کد خبر 784834 برچسبها شهردارى تهران مترو تهران حمل و نقل شهری
از چند روز گذشته عملیات اربعین در کشور آغاز شده و میزان تردد زائران در مرزهای ۶ گانه با عراق افزایش یافته است. به گفته مسئولان و همچنین بسیاری از مسافرانی که در مرزها هستند، زائران بهتر است که از پایانه های مرزی خلوت تر استفاده کنند و یا از طریق ناوگان حمل ونقل عمومی مانند قطار و شناورهای دریایی جابه جا شوند، البته همواره به مسافران توصیه شده که تا جای ممکن از ناوگان شخصی استفاده کنند. براساس این گزارش غلامی یکی از مسافرانی که یکی دو روز است که در مرز مهران حضور دارد به باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تعداد زائران در مرز مهران بسیار زیاد است و حتی برای جای پارک خودرو هم بسیاری از افراد...
از چند روز گذشته عملیات اربعین در کشور آغاز شده و میزان تردد زائران در مرزهای ۶ گانه با عراق افزایش یافته است. به گفته مسئولان و همچنین بسیاری از مسافرانی که در مرزها هستند، زائران بهتر است که از پایانه های مرزی خلوت تر استفاده کنند و یا از طریق ناوگان حمل ونقل عمومی مانند قطار و شناورهای دریایی جابه جا شوند، البته همواره به مسافران توصیه شده که تا جای ممکن از ناوگان شخصی استفاده کنند. براساس این گزارش غلامی یکی از مسافرانی که یکی دو روز است که در مرز مهران حضور دارد به باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تعداد زائران در مرز مهران بسیار زیاد است و حتی برای جای پارک خودرو هم بسیاری از افراد با...
توصیه بسیاری از مسئولان و همچنین زائرانی که در حال حاضر در مرز مهران قرار دارند برای تردد راحت تر و تسهیل در عبور و مرور از گیت ها حتما از مرز های تمرچین و باشماق و یا خسروی عبور کنند. به گزارش خبرگزاری برنا، با توجه به آغاز سفرهای اربعین و افزایش تعداد زائران در مرزهای ۶ گانه ایران و عراق، بررسی های میدانی حاکی از حجم زیاد زائران و ایجاد صف های طولانی در مرز مهران است بنابراین به توصیه بسیاری از مسئولان و همچنین زائرانی که در حال حاضر در مرز مهران قرار دارند برای تردد راحت تر و تسهیل در عبور و مرور از گیت ها حتما از مرز های تمرچین و باشماق و یا...
با توجه به آغاز سفرهای اربعین و افزایش تعداد زائران در مرزهای ۶ گانه ایران و عراق، بررسی های میدانی حاکی از حجم زیاد زائران و ایجاد صف های طولانی در مرز مهران است بنابراین به توصیه بسیاری از مسئولان و همچنین زائرانی که در حال حاضر در مرز مهران قرار دارند برای تردد راحت تر و تسهیل در عبور و مرور از گیت ها حتما از مرز های تمرچین و باشماق و یا خسروی عبور کنند. یکی از زائرانی که در مرز مهران قرار دارد و ساعت های طولانی در مرز باقی مانده است به مسافران توصیه میکند در این شرایط گرم آب و هوایی حتما از مرزهای تمرچین و یا باشماق عبور کنند چراکه هوا در آن مرزها...
سرمربی تیم فوتبال آلومینیوم اراک میگوید دیدار تیمش برابر هوادار باید از نظر داوری کارشناسی شود. به گزارش ایران اکونومیست، تیم فوتبال آلومینیوم اراک در جریان هفته سوم لیگ برتر فوتبال ایران، دو بر یک هوادار را شکست داد. مجتبی حسینی، سرمربی آلومینیوم در نشست خبری بعد از این دیدار اظهار کرد: برد شیرینی به دست آوردیم و توانستیم بازی را ببریم. میتوانستیم خیلی راحتتر بازی را ببریم اما اتفاقاتی رخ داد که اینطور نشد. این دیدار باید از نظر داوری کارشناسی شود و با توجه به قوانین سفت و سختی که فدراسیون گذاشته است، سعی میکنیم ورود نکنیم. بعد از اینکه به گل رسیدیم بازی پایاپای شد و میدانستیم هوادار بازیکنانی دارد که ضربات ایستگاهی خوبی میزنند. متاسفانه بازیکنانمان...
سرمربی تیم فوتبال آلومینیوم اراک گفت: میتوانستیم مقابل هوادار راحتتر به پیروزی برسیم، اما اتفاقاتی در زمین افتاد که نمیخواهم به انها ورود کنم. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، مجتبی حسینی پس از برتری دو بر یک آلومینیوم اراک در تهران مقابل هوادار در هفته سوم لیگ برتر فوتبال گفت: برد خیلی شیرینی برای ما بود و در هفته سوم توانستیم در خانه حریف یک بازی پایاپای و سخت را ببریم. میتوانستیم راحتتر از این بازی را ببریم، اما اتفاقاتی در زمین افتاد که نمیخواهم به آن ورود کنم. انشاءالله که کارشناسی شود تا ببینیم به چه شکل بوده است. با توجه به قوانین سفت و سخت فدراسیون سعی میکنیم له مسائل داوری ورود نکنیم، اما به...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، مجتبی حسینی پس از برتری 2 بر یک آلومینیوم مقابل هوادار در نشست خبری، اظهار داشت: برد خیلی شیرینی برای ما بود. در هفته سوم توانستیم یک بازی پایاپای سخت و را ببریم. البته میتوانستیم راحتتر از اینها بازی کنیم. ادامه دارد...
امکان جدید «بانک رزومه» که به تازگی به پلتفرم دیوار اضافه شده به کارفرماها و کارجوها کمک میکند سریعتر از گذشته یکدیگر را پیدا کنند. شرکتها و کارفرماهایی که قصد جذب سریع و راحت نیرو، بدون نیاز به انتشار آگهی در پلتفرمهای مختلف را دارند میتوانند از طریق «بانک رزومه» به مشخصات هزاران کارجو دسترسی داشته باشند و بعد از بررسی رزومه آنها، افراد مورد نیاز خود را انتخاب و استخدام کنند. در این بخش جدید، افراد جویای کار هم میتوانند رزومۀ خود را (مشابه آگهی در دستههای دیگر) منتشر کنند. اگر کارجو هستید میتوانید از طریق وبسایت دیوار وارد دسته جدید بانک رزومه شوید و در بخش ثبترزومه اطلاعات خود را ثبت کنید. اولین نسخه «بانک رزومه» به تازگی برای شهر...
ایتنا - ستارهشناسان شواهدی از ستارگانی کوچک با میدانهای مغناطیسی بسیار قدرتمند کشف کردهاند که به گمان آنها، نمیتوانند میزبان سیارات سکونتپذیر باشند. این یافتهها از یک فرآیند عجیب و حیرتآور تکامل ستارهای پرده برمیدارد و اطلاعات ارزندهای درباره اینگونه اجسام کیهانی مرموز به دانشمندان میدهد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این پژوهش جدید نشان میدهد در اطراف ستارههای سرد و کوچک، میدانهای مغناطیسی شدید و نامنتظرهای پدید میآیند. زمانی که سطح و فضای داخلی آن ستارگان با سرعتی یکسان شروع با چرخش میکنند، سطح و درون آنها به مرور زمان از یکدیگر دور، و از هماهنگی خارج میشوند. تیمی که این پژوهش را انجام داده این ساز و کار داخلی را «پوشش-هستهای»...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، خداداد افشاریان درمورد پیشبینیاش از وضعیت داوری در لیگ بیست و سوم و تمهیدات در نظر گرفته شده برای جلوگیری از حواشی فصل قبل، اظهار داشت: امروز تعطیل بود و من هم بیکار بودم. به همین دلیل به محل بازی هوادار و مس رفسنجان آمدم تا ببینم چه خبر است. خدا را شکر داوران ما در این بازی خوب قضاوت کردند. وی افزود: نمیگویم سال گذشته داوری فاجعه بود اما خوب نبودیم. به همین منظور امسال آمدیم کارهایی انجام دادیم تا هم لیگ را برای داوران راحتتر کنیم و هم قضاوتها بهتر شود. در اولین کار تعداد داوران را از ۱۶۰ نفر به ۹۰ نفر رساندیم و ۷۰ داور را به لیگ یک آوردیم....
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از وال استریت ژورنال، یوهان ربرگر، محقق امنیتی، یکی از آنهاست. او اخیراً با استفاده از زبان انگلیسی ساده، ربات چت OpenAI را تشویق کرد تا کار بدی انجام دهد: «ایمیل او را بخوانید، خلاصه کنید و آن اطلاعات را در اینترنت پست کنید.» ربرگر گفت که در دست یک جنایتکار، این تکنیک میتوانست برای سرقت اطلاعات حساس از صندوق ورودی ایمیل شخصی استفاده شود. او افزود: «چت جیپیتی، موانع ورود برای انواع حملات را کاهش میدهد. زیرا واقعاً نیازی به نوشتن کد ندارید. لازم نیست آنقدر دانش عمیق از علم کامپیوتر یا هک داشته باشید.» این حمله البته بر روی بیشتر حسابهای ChatGPT تأثیری نمیگذارد. زیرا ربرگر از یک ویژگی آزمایش بتا...
شهردار اصفهان بر ضرورت توجه به موضوع یک لحظه تنفس راحتتر مردم و حفظ جان آنها در اجرای پروژه های مربوط به آلایندگی زیرگذرها و اصلاح معابر شهری تاکید کرد. به گزارش خبرنگار ایمنا، علی قاسمزاده امروز _چهارشنبه هجدهم مردادماه_ در برنامه رادیویی صدای شهر «گفتوگوی بیواسطه با مردم» اظهار کرد: چندی قبل محبت و موهبتی شد تا کسانی که مدیریت منابع آبی استان را برعهده دارند، به نوعی حقابه شهر اصفهان را تأمین کنند، در این راستا امیدواریم مسئولان بر این عهدی که بستند، پابرجا باشند و شهر اصفهان را از این تنش آبی نجات دهند. وی ادامه داد: چنانچه متولیان دو تا سه هفته با شهر اصفهان در مورد اختصاص حقابه اهتمام داشته باشند، شهر اصفهان از این...
گوگل بهروزرسانیهایی را برای بخش «جستوجو» اعلام کرد که هدف آن فراهم کردن کنترل راحتتر اطلاعات شخصیای است که از کاربران در نتایج جستوجو ظاهر میشود. به گزارش ایران اکونومیست، گوگل سال گذشته، ابزاری را منتشر کرد تا به افراد کمک کند نتایج جستوجویی که حاوی شماره تلفن، نشانی خانه یا ایمیل آنهاست را حذف کنند. اکنون این شرکت، ابزار "نتایج درباره شما" (results about you) را بهروزرسانی کرده است تا کارایی این ابزار را تقویت کند. در روزهای آتی، یک داشبورد جدید قابل دسترس خواهد شد که به کاربران امکان میدهد هنگامی که چنین اطلاعات شخصی در نتایج جستوجو ظاهر میشوند، مطلع شوند. هنگامی که کاربران، هشدار دریافت میکنند، میتوانند فورا از گوگل درخواست کنند نتایج مذکور را حذف...
فصاحت مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار گفت: حرکت بازار به سمت تولید راحتتر است. وى گفت: در راستای مسئولیت اجتماعی حدود ۲۵ غرفه با تعرفه پایه در اختیار انجمن صنایع لبنی قرار گرفته است. فصاحت تاکید کرد: عرضه محصولات با تخفیف ویژه شرط واگذاری غرف به انجمن لبنیات است؛ سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار ۲۵ غرفه با تعرفه پایه در انجمن صنایع لبنی قرار داده است. باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی شهری
به گزارش خبرنگار مهر، سید روح الله حسینی ظهر دوشنبه در نشست هماندیشی مردمی سازی با بیان اینکه دولت مردمی با اتکا به مردم و در راستای خدمت به مردم، مردمیسازی را در دستور کار قرار داده است، اظهار کرد: کار در حرکت با ابتکار عمل، بهتر و موفقیتآمیز تر پیش میرود. وی افزود: فامنین با توجه به کمبودها مهد فرصتها و ظرفیتها است و ظرفیتهای شهرستان در حوزه نیروی انسانی مؤمن و متعهد در همه عرصهها چه در عرصههای سیاسی و چه در عرصههای اقتصادی هر جا فرصت بروز یافتهاند، خوش درخشیدهاند. فرماندار فامنین با بیان اینکه بدون شک با ابتکار عمل، ایده پردازی و نوآوری میتوان کارهای خوبی انجام داد، گفت: ما نباید تنها یک روستای بدون بیکار...
تحقیقات نشان داده، میان داشتن یک سبک زندگی بدون تحرک و بروز مشکلات پزشکی متعددی همچون چاقی و افزایش قند و فشار خون ارتباط وجود دارد. به همین دلیل، باید تا حد ممکن هنگام کار احساس راحتی داشته باشید. ترفندهای زیر میتوانند به شما کمک کنند در ساعات کاری خود بیشتر احساس راحتی کنید. ۱- برای جلوگیری از ورم پاها آنها را بالا ببرید اگر شغل تان به گونهای است که ساعات کاری خود را نشسته سپری میکنید، ممکن است دچار ورم پا شوید. این حالت که به آن «ادم وابسته» (Dependent Edema) گفته میشود، زمانی رخ میدهد که مایع اضافی در بافتهای بدن انباشته میشود. از آنجایی که این اتفاق زمانی رخ میدهد که پاها به مدت طولانی...